红枣健康营养搭配

　　红枣和桂圆

　　将这两种食物一起搭配的话，能够起到保护嗓子和祛除寒冷的功效，特别适合在冬季这样寒冷的日子食用!而且做法比较简单，只要熬汤或者泡茶就可以了!如果是那些容易在冬季手脚冰凉的人群，要适当吃些!

　　红枣和当归

　　相信对于很多的年轻人而言，是有点普遍的存在，可能大家也不是很想让别人看出来，但是这样积极的才行，如果觉得看医生有点不好意思的话，那么红枣和当归是很好的选择!把当归熬制的汤汁与红枣一起煮制成粥，平常喝些是能够很好症状的，希望受到困恼的朋友们，要看看!

　　红枣和姜

　　寒冷的冬季，天气干燥不说，寒气是一直来袭，让我们的生活和工作受到很大的影响，所以这个时候就需要像红枣搭配姜这样的吃法了!它们的结合是能够起到驱寒的作用的，只需要一起煮熟，然后加些蜂蜜，喝其汤汁就可以，当然不要喝凉掉的，否则毫无价值的!

　　红枣和银耳

　　肺部不舒服或者觉得皮肤有点差的话，你需要红枣搭配下银耳来适当保养下。从营养学角度来理解的话，这两种食材一起煮制的话，同时也能保养皮肤的作用，是很好的冬日食疗方。